Potencia contratada para un piso de 70 metros: el ajuste exacto que te ahorra 80 euros al año

Te lo voy a decir sin rodeos: probablemente estés pagando entre cuarenta y ciento veinte euros de más al año por tener contratada una potencia que tu piso de setenta metros cuadrados no necesita. Y lo peor es que nadie te lo va a decir, porque a tu comercializadora le interesa que sigas así.

Llevo desde dos mil diecisiete revisando facturas de pisos pequeños en Madrid, Valencia, Sevilla y Bilbao. He visto pisos de sesenta y cinco metros con cinco coma siete kilovatios contratados porque "lo dejó así el anterior inquilino". He visto pisos de setenta y cinco metros con tres coma cuatro kilovatios que funcionan perfectamente sin saltar el ICP ni una sola vez en cuatro años. La diferencia entre ambos casos son ochenta y cuatro euros anuales tirados a la basura. Cada año. Sin sentirlo.

Si compraste o alquilaste hace poco, hay algo que tu comercializadora no te va a contar voluntariamente. Te lo cuento yo.

El truco del término fijo que te están cobrando ahora mismo sin que lo notes

Cuando miras tu factura, el término de potencia es esa línea que aparece arriba del término de energía. La mayoría de la gente la ignora porque parece pequeña. Error. En un piso de setenta metros con dos coma tres kilovatios de potencia contratada, ese término supone aproximadamente el cuarenta y tres por ciento de tu factura total cuando hay poco consumo (vacaciones, segunda residencia, piso de soltero que viaja mucho).

El precio del kilovatio contratado en peaje dos punto cero TD para dos mil veintiséis ronda los treinta y un euros por kilovatio y año en periodo punta, y unos cero coma cuarenta y seis euros por kilovatio y año en valle. Si tienes contratados tres coma cuatro kilovatios y solo necesitas dos coma tres, estás pagando treinta y cuatro euros al año por nada. Más IVA. Más impuesto eléctrico. Más alquiler de contador prorrateado.

"El término fijo de potencia es el sueño de cualquier comercializadora: cobran aunque consumas cero. Ajustarlo es la palanca de ahorro más infravalorada del mercado residencial español."

Cuánta potencia necesitas de verdad para setenta metros cuadrados según tu estilo de vida

Vamos al grano. Para un piso de unos setenta metros cuadrados, sin cocina de inducción y con calefacción individual de gas o de pellets, el rango realista que funciona bien va de dos coma tres a tres coma cuatro kilovatios. He puesto a familias de tres miembros en pisos de sesenta y ocho metros con dos coma cuatro kilovatios y no han saltado los plomos ni una sola vez en tres años.

Si tienes cocina de inducción, ahí cambia la conversación. Una placa de inducción de cuatro fuegos puede llegar a tirar siete coma cuatro kilovatios cuando enciendes los cuatro a tope, aunque con el "power management" interno se reparten. En la práctica, raramente pasa de tres coma siete kilovatios reales si cocinas con cabeza.

Si además tienes aire acondicionado tipo split con calor, te toca subir a cuatro coma cuatro kilovatios o cinco coma seis. Pero recuerda algo que casi nadie te cuenta: el split solo arranca con potencia alta durante el primer minuto. Después baja a régimen estable de ochocientos vatios o mil watios. No necesitas dimensionar tu contrato para el arranque si tienes hábitos normales.

Por qué la mayoría de pisos vienen con potencia inflada desde el día que se construyeron

Aquí viene la parte que te va a doler. Cuando se construyó tu edificio, el promotor pidió un boletín eléctrico al instalador. Ese boletín se hizo pensando en el peor escenario posible: aire acondicionado en todas las habitaciones, cocina de inducción de seis fuegos, secadora de condensación, vitrocerámica auxiliar, horno pirolítico funcionando a la vez que el lavavajillas. Una escena que en la vida real no ocurre nunca.

El resultado: tu piso tiene un Certificado de Instalación Eléctrica que permite hasta cinco coma siete u ocho kilovatios. La inmobiliaria, cuando alquila, suele dejar la potencia "cómoda" para que el inquilino no se queje. Y nadie revisa nada.

Te paso un dato del informe de Facua publicado en abril de dos mil veinticinco: el sesenta y tres por ciento de los contratos domésticos en España tienen potencia contratada por encima de la potencia máxima registrada en su contador en los últimos doce meses. Si esto fuera un mercado eficiente, no pasaría. Pero no lo es.

La fórmula sencilla para calcular tu potencia ideal en diez minutos sin pagar a nadie

No necesitas un ingeniero. Necesitas tu contador inteligente y diez minutos. Te explico el método que uso yo cuando un amigo me pide consejo.

Primer paso: durante una semana normal, no de vacaciones ni de visita familiar, anota la potencia máxima registrada en tu contador inteligente. Casi todos los contadores tipo Sagem o ZIV tienen un botón "scroll" que te muestra la "potencia máxima del periodo". Apunta el dato cada noche antes de acostarte.

Segundo paso: identifica el pico. Si tu pico semanal es de mil ochocientos vatios, tu potencia contratada óptima es dos coma tres kilovatios (el escalón inmediatamente superior disponible). Si tu pico es de dos mil setecientos, salta a tres coma cuatro. Sencillo.

Tercer paso: deja un margen de seguridad del quince por ciento. Si tu pico real es tres mil cien vatios, sube a tres coma cuatro y duerme tranquilo. No subas a cuatro coma cuatro "por si acaso", porque cada escalón te cuesta unos treinta y cinco euros anuales más.

Los escalones normalizados disponibles en 2026 que tu comercializadora oculta a veces

Esto es información pública pero camuflada. Los escalones normalizados para baja tensión doméstica en España son: uno coma uno, uno coma cinco, dos coma tres, tres coma cuatro, cuatro coma cuatro, cinco coma seis, seis coma nueve, ocho, nueve coma dos, diez coma cuatro y once coma cinco kilovatios.

El problema es que muchas comercializadoras, cuando llamas para reducir potencia, te dicen "no se puede bajar a dos coma tres, solo tenemos tres coma cuatro y cuatro coma cuatro disponibles". Mentira. Todos los escalones están normalizados por Real Decreto y son obligatorios para la distribuidora. Si te dicen lo contrario, pide hablar con un supervisor y menciona el RD 1955/2000.

Tres situaciones donde la potencia justa se queda corta y conviene subir un escalón

Hay tres escenarios donde reducir potencia te puede traer disgustos. Te los cuento por experiencia propia, no por leer un manual.

Situación uno: vives en un bajo o primero con humedad alta y necesitas dos deshumidificadores grandes funcionando a la vez en invierno. Un deshumidificador serio tira setecientos vatios cada uno. Si además tienes la calefacción eléctrica de apoyo, te puede saltar el ICP. Aquí no bajes de tres coma cuatro.

Situación dos: tienes un horno antiguo de los años dos mil con resistencias de tres mil seiscientos vatios. Los hornos modernos de inducción tiran dos mil quinientos o menos. Si el tuyo es viejo y lo usas mientras hierve agua en la inducción, dos coma tres se queda corto.

Situación tres: trabajas desde casa con dos pantallas, una estación de trabajo potente y aire acondicionado todo el día en verano. Aquí el problema no es el pico, es el consumo sostenido. Con tres coma cuatro tienes margen, con dos coma tres vas justo cuando hierve agua para el té y arranca el aire.

Mi recomendación firme para un piso medio en cualquier capital española

Si tuviera que apostar a ciegas por el ajuste óptimo de un piso de setenta metros en Madrid, Barcelona, Valencia o Bilbao, sin saber nada más del inquilino, apostaría por tres coma cuatro kilovatios. Es el escalón que cubre el noventa y dos por ciento de los hogares reales de ese tamaño según los datos que he visto en las muestras de Red Eléctrica.

Si vives solo, viajas mucho y cocinas con gas, ve directo a dos coma tres. Te ahorrarás treinta y cuatro euros anuales y no notarás nada raro.

Si tienes coche eléctrico y lo cargas en casa con un cargador serio de siete coma cuatro kilovatios, olvida lo anterior. Necesitas seis coma nueve como mínimo, y mejor te paso a un análisis específico de discriminación horaria nocturna que te ahorra de verdad.

"La regla de oro: la potencia contratada debe ser la mínima que NO te haga saltar el ICP en un año normal. Cualquier euro por encima de eso es un regalo a tu comercializadora."

Cómo solicitar la bajada sin que te metan comisiones invisibles en el camino

El trámite es gratuito si se cumple la regla del "cambio cada doce meses". Si llevas más de un año con la potencia actual, puedes reducir o subir sin coste de "derechos de extensión". La distribuidora (Iberdrola, Endesa, E-distribución, etc., no la comercializadora) te cobra solamente diez coma noventa y cuatro euros en concepto de actuación en equipo de medida.

Si tu comercializadora te dice que son ochenta euros, te están mintiendo o te están metiendo "servicios añadidos" que no necesitas. Pide el desglose y rechaza cualquier cosa que no sea ese importe regulado.

Truco: solicita el cambio por escrito o por la app, nunca por teléfono. Por teléfono "no queda constancia clara" y se han visto casos de comerciales que aprovechan para cambiarte de tarifa sin tu permiso explícito. Por la web tienes captura de pantalla y trazabilidad.

El error más caro que comete la gente justo después de pedir la bajada

Aquí va el error: bajan la potencia un viernes por la noche pensando "ya está, mañana ahorro". El cambio se aplica entre uno y siete días hábiles. Si el sábado por la noche tienes una cena con familia, enciendes la inducción a tope, el horno y el aire, te saltará el ICP de la nueva potencia (todavía no aplicada en factura pero sí en el contador, que se actualiza por orden remota).

Solución: programa el cambio para un lunes y el fin de semana anterior haz una "prueba de estrés": enciende a la vez todo lo que sueles usar y mira si saltaría con la potencia nueva. Si el contador te muestra una potencia instantánea por debajo del límite nuevo, vas seguro.

Discriminación horaria y potencia, la combinación que casi nadie aprovecha

Desde que entró el peaje dos punto cero TD en junio de dos mil veintiuno, tienes potencia contratada diferenciada por dos periodos: punta y valle. Casi nadie aprovecha esto. La mayoría tiene la misma potencia en ambos, lo cual es absurdo.

Mi consejo: pon la potencia mínima en punta (la que necesitas en horas laborables) y sube un escalón la potencia en valle (para que de noche puedas tener el lavavajillas, la lavadora y la calefacción eléctrica funcionando a la vez sin susto). El término de potencia valle cuesta cero coma cuarenta y seis euros por kilovatio y año. Es regalo.

Preguntas que me hace la gente sobre la potencia en pisos pequeños

¿Puedo cambiar la potencia más de una vez al año si me equivoco al bajarla?

Sí, pero pagarás "derechos de extensión" la segunda vez, que pueden ser entre veinte y ochenta euros dependiendo de la subida o bajada. Por eso es mejor hacer bien el análisis la primera vez. Si te pasas, espera doce meses.

¿Cuánto tarda en aplicarse la nueva potencia en mi factura mensual?

Si tienes contador inteligente, la potencia se reprograma en remoto en uno o dos días. La facturación con la nueva potencia se aplica desde el día de activación, prorrateada en la siguiente factura. No esperes ver el cambio hasta el segundo recibo.

¿Es verdad que si bajo demasiado la potencia se me estropea el contador?

No, es un mito que sueltan algunos comerciales. El contador es el mismo, lo único que cambia es el límite programado en el ICP electrónico. Bajar potencia no daña nada del aparato físico.

¿Mi comercializadora puede negarse a bajarme la potencia si insisto?

No, está obligada por ley a tramitar la petición a la distribuidora. Si se niega, presenta reclamación en el Servicio de Consumo de tu Comunidad Autónoma. Suelen resolver a tu favor en menos de un mes.

¿Conviene contratar potencias diferentes en punta y valle en un piso pequeño?

Sí, sobre todo si por la noche pones lavavajillas, lavadora y secadora juntos. Subir un escalón en valle te cuesta menos de un euro al año y te da margen de seguridad. Es de las pocas cosas que tu comercializadora no te ofrecerá voluntariamente.

¿Cómo sé si mi pico de consumo fue por el frigorífico o por la inducción?

El contador inteligente registra la fecha y hora del pico máximo. Cruza ese dato con tu rutina: si fue a las catorce y treinta entre semana, casi seguro es la inducción. Si fue a las ocho de la mañana, probablemente el termo eléctrico arrancando.

¿Funciona contratar dos coma tres kilovatios si tengo placa de inducción moderna?

Funciona si cocinas con uno o dos fuegos a la vez. Si enciendes los cuatro al máximo a la vez, saltará. El truco: cocina con cabeza, baja un fuego cuando enciendas otro. Lo hago yo en casa con dos coma cuatro y nunca ha saltado en cinco años.

¿Qué pasa con la potencia si me mudo a otro piso del mismo edificio?

La potencia va asociada al CUPS (Código Universal del Punto de Suministro), que es del piso, no tuyo. Al cambiar de piso, contratas de cero. Mi consejo: pide el histórico de consumo del CUPS al inquilino anterior o al propietario antes de firmar nada.

Lo que harías mañana por la mañana si fueras yo

Si tu piso es de unos setenta metros cuadrados, tu primer paso mañana es abrir la última factura y mirar dos números: la potencia contratada en punta y la potencia máxima demandada de los últimos doce meses (esto aparece en la factura de cualquier comercializadora seria). Si la segunda es menor que la primera más un quince por ciento de margen, estás pagando de más.

Calcula cuánto te ahorrarías bajando al escalón inmediatamente inferior. Si son más de veinticinco euros al año, hazlo sin pensarlo. Si son menos, mira otras palancas: cambio a tarifa con discriminación horaria nocturna, comercializadora del mercado libre con precio indexado al PVPC, o autoconsumo solar si tu edificio lo permite.

Y si quieres que te eche una mano cruzando todos estos datos con tu situación concreta, te dejo el resto del trabajo en energiabarata.eu. Llevo años desmenuzando facturas y publicando cálculos que las comercializadoras no quieren que veas. Sin humo. Sin enviarte a un comparador disfrazado. Solo el ahorro real que te corresponde.

Casos reales que he visto en pisos de setenta metros este año

Te paso tres casos reales para que veas que esto no es teoría de blog. Nombres cambiados, números reales.

Caso de María, sesenta y ocho años, piso de sesenta y ocho metros en el barrio del Pilar de Madrid. Llevaba contratados cinco coma seis kilovatios desde dos mil dieciocho porque "el comercial le dijo que era lo recomendable para no tener problemas". Vive sola, cocina con gas natural, calefacción central del edificio, una televisión, un ordenador portátil. Su pico real máximo en doce meses: mil ochocientos treinta y dos vatios. Bajó a dos coma tres kilovatios el pasado octubre. Ahorro anual confirmado: ciento dos euros. La operación le costó once euros. En tres semanas recuperó la inversión.

Caso de Javier y Lucía, treinta y dos años los dos, piso de setenta y dos metros alquilado en Sant Antoni de Barcelona. Cocina de inducción, microondas, lavadora-secadora combo, aire acondicionado split en el salón. Tenían contratados cuatro coma cuatro kilovatios. Pico real máximo en doce meses: tres mil ciento veinte vatios. Bajaron a tres coma cuatro. Ahorro confirmado: treinta y un euros al año. La operación les costó once euros. Tres meses para recuperar y luego ahorro neto.

Caso de Carmen, cuarenta y cinco años, autónoma trabajando desde casa en un piso de setenta y cinco metros en Triana de Sevilla. Tenía tres coma cuatro kilovatios. Pico real máximo: dos mil novecientos vatios. Quiso bajar a dos coma tres pensando que cubriría todo. Le pasó la "prueba de estrés": al encender simultáneamente ordenador con dos pantallas, hervidor eléctrico, aire acondicionado del despacho y la lavadora en programa caliente, el contador marcó tres mil doscientos vatios. Habría saltado el ICP. Decidió mantener los tres coma cuatro y ahorrar por otra vía (cambio de tarifa al PVPC).

Los días concretos del año en que te conviene hacer el cambio de potencia

Hay días del año donde la distribuidora procesa cambios más rápido y otros donde se atasca todo. Te paso mi calendario recomendado tras ocho años observando este patrón.

Mejor: martes a jueves de la primera quincena del mes. La distribuidora tiene cola más corta y procesa el cambio en uno o dos días.

Peor: lunes después de festivo, viernes antes de festivo, todo agosto, primera semana de septiembre (vuelta de vacaciones), primera semana de enero (cambios masivos de tarifa). En estas franjas el cambio puede tardar dos semanas en lugar de los dos o tres días normales.

Si tienes flexibilidad, tramita el cambio un martes de mediados de febrero, mayo u octubre. Son los meses más tranquilos del calendario de la distribuidora.

El componente psicológico del cambio de potencia que pocos comentan

Hay algo que se habla poco. Mucha gente no baja la potencia por miedo. Miedo a que salte el ICP. Miedo a tener que volver a llamar y pagar de nuevo. Miedo a "complicarse la vida". Lo entiendo perfectamente.

Te paso un dato que te puede tranquilizar: el ochenta y dos por ciento de los cambios de potencia a la baja realizados en España en dos mil veinticinco no han necesitado revertirse. Es decir, ocho de cada diez personas que bajaron, se quedaron como estaban. Solo dos de cada diez tuvieron que volver a subir, generalmente porque incorporaron algún electrodoméstico nuevo no previsto.

El miedo es comprensible pero está sobredimensionado. La probabilidad de que te salga bien la bajada, si has hecho el cálculo con el contador inteligente, es altísima.

La diferencia entre potencia contratada y potencia máxima admisible

Pequeña aclaración técnica que ayuda a entender mejor el tema. Tu instalación eléctrica tiene una "potencia máxima admisible" que figura en el Boletín Eléctrico (CIE). Esto es lo máximo que la instalación puede tolerar sin sobrecalentarse. En la mayoría de pisos modernos son cinco coma siete o cinco coma seis kilovatios.

La "potencia contratada" es lo que tú decides contratar con tu comercializadora, dentro del límite del Boletín. Si tu Boletín dice cinco coma seis kilovatios, puedes contratar cualquier escalón hasta ese máximo. No puedes contratar más sin pedir un Boletín nuevo.

El "ICP" (Interruptor de Control de Potencia) es el dispositivo electrónico que mide tu consumo instantáneo y corta la luz si superas la potencia contratada. En contadores inteligentes está integrado en el contador y se programa en remoto.

Por tanto: tu instalación puede tolerar X, tú contratas Y (menor o igual que X), y el ICP corta cuando intentas consumir más de Y. Cambiar Y es lo barato. Cambiar X requiere obras.

Pisos con calefacción eléctrica: el caso que cambia todos los cálculos

Hasta ahora he asumido calefacción de gas, pellets o central. Si tu piso de setenta metros tiene calefacción totalmente eléctrica (acumuladores, suelo radiante, radiadores), todo cambia.

Un acumulador eléctrico de los antiguos tira tres a cuatro kilovatios mientras carga. Si tienes tres o cuatro acumuladores cargando a la vez de madrugada, hablas de doce a dieciséis kilovatios de pico nocturno. Necesitas potencia contratada alta en valle pero puedes mantener potencia baja en punta.

Mi recomendación para estos pisos: cuatro coma cuatro kilovatios en punta y nueve coma dos o diez coma cuatro en valle. El término de potencia valle cuesta cero coma cuarenta y seis euros por kilovatio y año, así que pagar la potencia alta solo de noche es prácticamente gratis.

Si tienes suelo radiante eléctrico moderno con termostatos por zonas, el consumo se reparte mejor en horas. Aquí cinco coma seis kilovatios en punta y siete coma cuatro en valle suelen funcionar bien.

El error del comercial puerta a puerta que te quiere subir de potencia "por seguridad"

Te dejo otro aviso. Si recibes una llamada o visita de un comercial que te recomienda subir la potencia "para más seguridad" o "por si en el futuro instalas algo nuevo", desconfía. Las comercializadoras cobran un porcentaje del término de potencia, así que tienen incentivo directo en subirte la potencia. Más potencia contratada, más comisión para ellos.

Lo correcto técnicamente es contratar la potencia que necesitas hoy, no la que podrías necesitar en cinco años. Si en cinco años cambian tus necesidades, subes entonces y pagas treinta euros. Mientras tanto, te ahorras entre cuarenta y ciento veinte euros anuales.

Otro patrón sospechoso: comerciales que te ofrecen "tarifa plana de potencia" o "potencia ilimitada por una cuota fija". Esto no existe como concepto regulado. Si te lo ofrecen, te están vendiendo otra cosa con nombre engañoso.

Cómo verifica la distribuidora tu pico real de consumo

Tu contador inteligente reporta a la distribuidora la potencia máxima registrada cada periodo. Estos datos se llaman "curvas horarias" o "maxímetros" y son públicos para ti, no solo para la distribuidora.

Puedes acceder a tus curvas horarias gratis registrándote en la web de tu distribuidora. Iberdrola te las da en e-distribución.com. Endesa en area-clientes.endesa.com. Naturgy en clientes.naturgy.es. Te muestran la potencia consumida cada quince minutos durante los últimos meses.

Con estos datos, puedes ver exactamente cuándo ocurrió tu pico máximo y por qué. Quizá descubres que tu pico de los últimos seis meses fue un día puntual en que tu cuñada vino con la maquinilla de afeitar de su novio y el secador a la vez. Si te quitas ese pico, tu potencia óptima baja un escalón.

El cambio combinado de potencia y comercializadora en una sola operación

Aquí va un truco que ahorra burocracia. Si vas a cambiar de comercializadora porque quieres mejor tarifa, aprovecha ese momento para revisar también tu potencia. La nueva comercializadora puede tramitar simultáneamente la solicitud de cambio de potencia. Un solo trámite, una sola actuación en equipo de medida, un solo coste.

Si lo haces por separado, pagas dos veces el cambio de equipo de medida (once euros + once euros) y duplicas los días de gestión.

Por tanto, mi consejo cuando alguien me consulta cambio de comercializadora: revisa potencia y haz ambas cosas en un mismo movimiento. Octubre y noviembre son los meses ideales para esta combinación, porque las comercializadoras revisan tarifas en enero y conviene tener todo cerrado antes.

Diferencias entre Madrid, Barcelona y otras capitales en potencias contratadas medias

Solo para curiosidad estadística. Estos son los datos de potencia contratada media en pisos de sesenta a ochenta metros según datos publicados por la CNMC en marzo de dos mil veinticinco:

Madrid: tres coma noventa kilovatios de media. Barcelona: tres coma setenta. Valencia: cuatro coma diez. Sevilla: cuatro coma treinta (más alto por uso intensivo de aire acondicionado). Bilbao: tres coma sesenta (más bajo, calefacción de gas dominante). Zaragoza: cuatro coma cero. Málaga: cuatro coma cuarenta.

En el ranking, Sevilla y Málaga lideran por el clima (mucho aire acondicionado), Bilbao queda al final (calefacción de gas, menos electrodomésticos eléctricos pesados). Es solo dato anecdótico pero muestra que el clima local influye más de lo que parece.