Tarifa de luz por horas en 2026: la guía honesta para ahorrar de verdad sin volverse loco mirando el móvil cada noche

Hace dos años, mi padre me llamó hecho una furia. Había contratado una tarifa de luz por horas porque "todo el mundo decía que se ahorraba mucho". Llevaba tres meses con la nueva compañía y la última factura le había salido un ocho por ciento más cara que con la fija. "Iván, ¿esto qué timo es?". Me senté con él un domingo, abrimos su última factura, comparamos los kilovatios hora consumidos por tramo, y descubrí el problema en cinco minutos. Mi padre pone la lavadora a las cuatro de la tarde porque le viene bien tenderla con luz natural antes de cenar. Pone el horno entre las dos y las tres para la comida. Pone el lavavajillas a las nueve de la noche después de cenar. Es decir, gasta la electricidad casi siempre en las franjas más caras del día. Una tarifa horaria con su perfil de consumo era el peor invento del mundo. Le cambié a tarifa fija y la factura volvió a la normalidad.

Te cuento esto porque la tarifa de luz por horas es un producto que se ha vendido en España como una varita mágica que ahorra a todo el mundo. Y eso es mentira. La tarifa horaria ahorra solo a un perfil concreto de consumidor, y para el resto puede ser caro y estresante. Vamos a poner orden. Voy a contarte exactamente cómo funcionan las tarifas horarias en 2026, en qué casos sí ahorras, en qué casos no, qué errores se comete la mayoría de la gente, y cómo decidir si te conviene o no en tres minutos.

Lo que vas a aprender en esta guía

Te resumo el mapa de lo que vamos a ver:

• Cómo funcionan las tarifas de luz por horas en España y por qué existen tres tramos diarios.
• Los precios reales por tramo en 2026 con datos del último trimestre.
• El perfil de consumidor que sí ahorra con la tarifa horaria y el que pierde dinero.
• Las compañías que tienen las mejores tarifas horarias del mercado y por qué.
• Errores típicos al cambiar a tarifa horaria.
• Cómo calcular en una hoja de Excel si te conviene cambiar.
• Trucos prácticos para optimizar el consumo en las franjas baratas.
• Cuándo conviene combinar tarifa horaria con autoconsumo solar.

Cómo funciona la tarifa de luz por horas en España

Vamos al fondo. Desde el primero de junio de 2021, todos los hogares en España con potencia contratada inferior a 15 kW están en la modalidad "2.0TD" (peaje 2.0 con discriminación temporal). Esto no es opcional: es el peaje regulado obligatorio.

Lo que sí puedes elegir es tu comercializadora y, dentro de ella, la tarifa específica que contratas. Y aquí es donde entra la diferencia entre tarifa fija (precio constante por kWh las 24 horas) y tarifa indexada/horaria (precio variable por hora según el mercado mayorista).

Pero ojo: aunque tengas tarifa fija con tu comercializadora, la parte del peaje (el coste de uso de la red eléctrica que te repercute Red Eléctrica) sí varía por tramos horarios. Eso significa que incluso en tarifa fija, el coste por hora del kilovatio no es exactamente el mismo todo el día.

Los tres tramos horarios del peaje 2.0TD

Estos son los tramos que determinan los costes de peaje y, por tanto, el comportamiento de las tarifas indexadas:

Resumiendo el calendario: de lunes a viernes hay tres precios distintos a lo largo del día. Los fines de semana y festivos nacionales, todo el día es tramo valle (el más barato). Esto último es importante: si concentras consumos grandes en fines de semana, ya tienes la mitad del trabajo hecho para ahorrar.

Precios reales por tramo en 2026

Esto es lo que estamos viendo en las facturas reales en lo que llevamos de año. Estos precios incluyen peaje, coste de la energía y conceptos asociados:

Lo que ves en la tabla es importante: la tarifa indexada o PVPC (precio voluntario para el pequeño consumidor) tiene rangos mucho más amplios que la fija. En valle puede ser muy barata. En punta puede ser muy cara. Y la media a final de mes depende de cuándo consumas tú.

El precio del mercado mayorista (donde se subasta la electricidad cada día para el día siguiente) ha sido bastante volátil en los últimos años: 2022 fue un infierno por la guerra de Ucrania, 2023 y 2024 más estables, y 2025-2026 está en un nivel medio con momentos puntuales de fuerte oscilación.

Para quién sí merece la pena la tarifa por horas

Vamos a la pregunta del millón: ¿te conviene a ti? Te voy a dar el perfil concreto del consumidor que sí ahorra con tarifa horaria. Si te reconoces en al menos tres de estos puntos, candidatura clara:

• Trabajas fuera de casa entre las diez y las catorce y entre las dieciocho y las veintidós. Es decir, tu casa está vacía justo en las horas punta. El coste alto del kilovatio no te repercute porque casi no consumes en esas franjas.
• Pones lavadora, lavavajillas y secadora preferentemente de noche o en fines de semana. Los electrodomésticos programables son tu aliado. Si los pones en la franja valle (00:00-08:00) o el fin de semana, te beneficias del precio bajo.
• Tienes calefacción o aire acondicionado eléctrico que puedes programar. Si tu casa se climatiza con bomba de calor (aerotermia), aire acondicionado por conductos o radiadores eléctricos con termostato programable, puedes concentrar el grueso del gasto en horas valle. Hay tecnologías de inercia térmica que mantienen el calor o el frío durante horas.
• Tienes acumulador eléctrico o caldera eléctrica con programador. Si calientas el agua sanitaria con un termo eléctrico que puedes programar (la mayoría se pueden), prográmalo para que caliente entre 02:00 y 06:00. Es uno de los mayores ahorros posibles.
• Tienes coche eléctrico y lo cargas en casa. El consumo de un coche eléctrico es altísimo (un coche eléctrico medio consume entre 10 y 20 kWh por noche). Si lo cargas en franja valle, la diferencia frente a cargarlo en punta es de uno o dos euros por carga. Multiplicado por cinco cargas semanales = treinta o cuarenta euros al mes.
• Tienes piscina con depuradora. Si tu piscina necesita filtrar 6-8 horas al día, prográmala para la madrugada.
• Tienes placas solares con o sin batería. Aquí la tarifa horaria multiplica el ahorro porque vendes excedentes en horas punta (cuando el precio es más alto) y consumes la red en horas valle (cuando es más bajo).

Si cumples al menos tres o cuatro de estos puntos, la tarifa horaria te ahorra entre un quince y un cuarenta por ciento al año frente a la tarifa fija. Es un dinero real.

Para quién NO merece la pena la tarifa horaria

El otro lado de la moneda. Si te reconoces en estos perfiles, mejor mantente en tarifa fija:

• Estás casi siempre en casa, especialmente entre las diez y las veintidós. Jubilados, trabajadores autónomos que trabajan desde casa, personas con teletrabajo total que consumen en franjas punta.
• Cocinas en horas concretas y no las puedes mover. Si comes a las dos y cenas a las nueve, tienes la peor combinación: horno, vitro y otros consumos altos justo en las dos franjas más caras.
• No te interesa estar pendiente de los horarios. La tarifa horaria exige una mínima conciencia de cuándo consumes. Si te estresa pensar en eso, no la contrates.
• Tu casa tiene calefacción de combustión (gas, gasoil, biomasa). Si solo usas electricidad para iluminación y electrodomésticos, el potencial de ahorro es menor.
• Vives en una casa con consumo bajísimo. Si gastas menos de cien kilovatios hora al mes, el ahorro absoluto es pequeño aunque el porcentual sea grande. Quizá la complejidad no compense la cuantía.

Errores típicos al cambiar a tarifa por horas

Te dejo los fallos que más veo y que provocan que la gente acabe pagando más, no menos:

Error uno: mover el consumo a horas valle sin tener consumos significativos que mover. Si lo único que mueves es la lavadora dos veces por semana (3-4 kWh por lavado), el ahorro es de cincuenta o sesenta céntimos al mes. Ridículo. La tarifa horaria solo merece la pena si tienes consumos serios que reubicar.

"Error dos: no considerar el coste fijo del término de potencia. Muchas comercializadoras con tarifa horaria atractiva en el término de energía cobran un término de potencia más caro. Si solo tienes cuatro o cinco kilovatios contratados, el término de potencia puede ser cuarenta o cincuenta euros al mes de coste fijo. Compara siempre la factura final, no solo el precio del kWh.

Error tres: contratar tarifa horaria con compañía que indexa al precio del mercado en tiempo real. Las indexadas puras te exponen al precio real del mercado mayorista cada hora. En momentos de pico de precio (por ejemplo, en una ola de frío con consumo masivo), puedes ver el kWh a sesenta o setenta céntimos. Eso es brutal. Mejor una tarifa horaria con precios fijos por tramos (no fluctuantes hora a hora).

Error cuatro: no usar electrodomésticos programables. Si tu lavadora no tiene programador para arranque diferido, no podrás ponerla a las cuatro de la mañana cómodamente. Antes de cambiar de tarifa, comprueba que tu electrodoméstico realmente se puede programar.

Error cinco: cambiar de tarifa sin medir tres meses. Si no sabes cuál es tu perfil real de consumo (cuándo, cuánto, en qué), estás dando palos de ciego. Tu distribuidora te da acceso a tus curvas horarias. Mira primero tres meses de datos, después decide.

"He visto familias ahorrarse cuatrocientos euros al año cambiando de tarifa, y otras pagar trescientos euros más. La diferencia no es la compañía: es si su perfil de consumo encaja o no con el modelo horario."

Cómo calcular si te conviene en 10 minutos

Te dejo el método rápido que uso yo. Sirve para hacer un cálculo realista sin entrar en hojas de cálculo complejas:

Paso uno: descarga tu curva de consumo horaria. Entra en la app de tu distribuidora (Endesa, Iberdrola, Unión Fenosa, Edistribución, según zona) o en la sede electrónica con tu certificado digital. Descarga los datos de consumo por hora de los últimos tres meses. Te lo dan en formato CSV.

Paso dos: clasifica tus kWh por tramo. Suma cuántos kWh consumes en cada tramo horario y cada tipo de día:

• kWh en valle (00:00-08:00 L-V + fines de semana completos): muy barato.
• kWh en llano (08:00-10:00, 14:00-18:00, 22:00-24:00 L-V): precio medio.
• kWh en punta (10:00-14:00, 18:00-22:00 L-V): caro.

Paso tres: calcula tu porcentaje de cada tramo. Si más del cincuenta por ciento de tu consumo está en valle, la tarifa horaria te puede convenir mucho. Entre treinta y cincuenta por ciento, conviene tibiamente. Menos del treinta por ciento, no compensa.

Paso cuatro: simula la factura con dos tarifas distintas. Multiplica tus kWh de cada tramo por los precios típicos que vimos antes. Compara con lo que pagarías en tarifa fija. La diferencia es tu ahorro o pérdida real anual.

Si te da pereza este cálculo, hay simuladores online (Selectra, Tarifaluzhora.es, Idae) que lo hacen automáticamente subiendo tu curva de carga. Tardan tres minutos.

Las mejores tarifas por horas en 2026: comparativa real

Vamos a poner nombres. Estas son las tarifas horarias más interesantes que estoy viendo en el mercado español en los últimos meses:

Mi opinión por tipo:

Si quieres lo más barato posible y no te importa la volatilidad, indexadas puras (Holaluz, Imagina, PVPC) tienen los precios más bajos en valle. En punta también pueden ser caras, pero si tu perfil es muy de valle, ganas claramente.

Si prefieres estabilidad y previsibilidad (no querer sustos), tarifas fijas por tramos (Repsol, Iberdrola Plan Estable, Endesa Tempo Happy, Naturgy Por Uso). Ahorras un poco menos pero duermes tranquilo.

Si tienes coche eléctrico, Octopus Go con sus cuatro horas a precio rebajado especial para carga nocturna es muy interesante.

El PVPC (la tarifa regulada) puede ser una buena opción si tu perfil es muy de valle, pero exige que asumas la volatilidad del mercado mayorista. En meses tranquilos sale muy barata, en meses turbulentos puede ser más cara que cualquier privada.

Trucos prácticos para aprovechar la tarifa horaria

Te dejo lo que aplico yo en casa y que ha funcionado en hogares de familiares:

Truco uno: programa la lavadora y el lavavajillas para arranque a las 02:00 o 03:00 de la madrugada. La mayoría de modelos modernos tienen función "arranque diferido". Si la programas al irte a la cama, te despierta con la ropa lavada o la vajilla lista. Cuidado con vivir en edificios donde se escuche la vibración del electrodoméstico por los vecinos.

Truco dos: termo eléctrico programado para calentar entre 02:00 y 06:00. El termo eléctrico es uno de los mayores consumidores de la casa. Si lo programas para calentarse de noche, tienes agua caliente todo el día sin haber pagado tarifa punta. Cuidado: el termo tiene que estar dimensionado para tu uso diario (un termo de cien litros para dos personas suele bastar).

Truco tres: programa la calefacción o aerotermia con "set point" más alto de madrugada. Si tu casa tiene buena inercia térmica (suelos pesados, paredes gruesas), calentar fuerte de madrugada y dejar que se mantenga durante el día es más eficiente que calentar progresivamente. Igual con aire acondicionado en verano: enfría fuerte por la noche y mantén durante el día.

Truco cuatro: aprovecha los fines de semana. Sábados y domingos son tramo valle todo el día. Si tienes que poner el horno, hacer lavadora, plancha y cualquier consumo grande, concéntralo en fin de semana. Eso solo ya te puede suponer un veinte por ciento de ahorro.

Truco cinco: revisa los electrodomésticos viejos. Una nevera de quince años puede consumir el triple que una moderna A+++. Si tienes electrodomésticos antiguos, cambiarlos puede tener más impacto que cambiar de tarifa.

Truco seis: detector de consumos fantasma. Los aparatos en standby (televisión, microondas, ordenador, router) consumen entre cincuenta y cien kilovatios al año cada uno. Una regleta con interruptor para desenchufar todo de noche te ahorra entre veinte y cuarenta euros al año.

Truco siete: ajusta la potencia contratada. Muchas familias tienen contratados 5,75 kW o 6,9 kW cuando con 4,4 kW les llegaría. Bajar un peldaño en potencia ahorra entre cincuenta y cien euros al año en término fijo. Si vives sin coche eléctrico ni aerotermia, prueba a bajar (es gratuito una vez al año).

Combinar tarifa horaria con autoconsumo solar

Si tienes placas solares (o estás pensando en instalarlas), la tarifa horaria te conviene casi seguro. Razón: durante el día, cuando producen tus placas (las horas punta de luz), tú consumes tu propia energía y no compras electricidad. Las horas en que sí compras (mañana temprano, noche) son tramo valle o llano.

Además, los excedentes que envías a la red se compensan al precio del momento. Y los excedentes se generan típicamente entre las once y las quince de la mañana, que es franja punta. Es decir, vendes caro y compras barato. Es el mejor escenario posible.

Si tienes batería domiciliaria, mejor aún: cargas la batería con producción solar barata o con red en valle, y consumes en horas punta evitando pagar la electricidad cara.

Combinación ganadora 2026: tarifa indexada o fija por tramos con buena diferencia valle-punta + placas solares + batería + electrodomésticos programados. Ahorros típicos: entre el sesenta y el ochenta por ciento del coste energético respecto a una factura sin nada de eso.

El bono social: una vía complementaria que mucha gente desconoce

Antes de cerrar, una nota importante. Si tu situación familiar entra en alguno de los supuestos del bono social, tienes derecho a un descuento de entre el veinticinco y el cuarenta por ciento de tu factura, sumado a la opción de tarifa horaria si te conviene.

El bono social aplica a:

• Familias con todos sus miembros desempleados o con ingresos bajos.
• Familias numerosas (todas, sin condición de ingresos).
• Pensionistas mínimos.
• Familias monoparentales con ingresos por debajo del umbral establecido.
• Víctimas de violencia de género o terrorismo.

Si entras en alguna categoría, tramítalo. Llega hasta cuarenta por ciento de descuento es mucho dinero.

Preguntas frecuentes sobre la tarifa de luz por horas

¿La tarifa por horas es lo mismo que la tarifa nocturna antigua?

No exactamente. La tarifa nocturna antigua (la 2.0DHA) tenía solo dos tramos: punta (más caro) y valle (más barato). La actual 2.0TD tiene tres: punta, llano y valle. Es más fina y exige más control sobre los horarios de consumo.

¿Cambiar de tarifa requiere cambio de contador o nueva instalación?

No. Todos los contadores instalados en España desde 2018 son digitales y permiten lectura horaria. Solo cambias el contrato con la comercializadora, sin obras ni intervenciones.

¿Cuánto tarda el cambio de tarifa?

Entre 15 y 21 días naturales habitualmente. La factura nueva con la nueva tarifa la verás en el siguiente periodo de facturación (uno o dos meses).

¿Pago penalización por cambiar de tarifa?

No. El cambio entre comercializadoras es gratuito y sin penalizaciones por ley. Solo si tienes contrato con permanencia firmada (algunas compañías ofrecen descuentos a cambio de comprometerte 12 o 24 meses), te pueden cobrar penalización por irte antes de tiempo.

¿La tarifa por horas afecta a la calefacción de gas?

No. La tarifa horaria solo afecta a la electricidad. Si tu calefacción es de gas natural, gas butano, gasoil o biomasa, esos consumos van por canales separados y a precios distintos.

¿Cuánto ahorra de verdad alguien con perfil bueno?

En un hogar de cuatro personas con consumo de unos 350-400 kWh al mes, con buenos hábitos (lavadora y lavavajillas de noche, calefacción programada, termo nocturno), el ahorro respecto a tarifa fija es típicamente de entre 200 y 400 euros al año. Más si tienes coche eléctrico o aerotermia.

¿Es mejor el PVPC o una comercializadora privada con tarifa horaria?

Depende. El PVPC tiene precios indexados al mercado mayorista, sin margen de la comercializadora, así que en teoría sale más barato. Pero también es más volátil: en meses turbulentos puedes ver picos altos. Las comercializadoras privadas con tarifa fija por tramos te dan estabilidad de precios pero con un pequeño margen incorporado. Mi consejo: si tienes tolerancia al riesgo y perfil claramente de valle, PVPC. Si prefieres dormir tranquilo, comercializadora con tarifa fija por tramos.

¿Y si en mi zona no funciona la app de la distribuidora?

Si tienes problemas con la app, puedes solicitar tus curvas horarias por escrito al servicio de atención al cliente de tu distribuidora. Están obligados por ley a proporcionarlas sin coste.

¿Puedo volver a tarifa fija si la horaria no me funciona?

Sí, en cualquier momento. Igual que cambiaste a horaria, puedes volver a fija sin penalización (salvo permanencias firmadas). Es buena práctica probar tres meses y reevaluar.

¿Y si trabajo desde casa todo el día?

El teletrabajo cambia mucho el perfil. Si estás en casa entre las diez y las catorce y entre las dieciocho y las veintidós (las dos franjas punta), tu consumo se concentra en momentos caros. La tarifa horaria probablemente no te conviene salvo que muevas activamente lavadora, lavavajillas, termo y calefacción a horas no punta.

Mi recomendación final sobre la tarifa de luz por horas

Te digo cómo decidiría yo en tu lugar:

Primero, baja la app de tu distribuidora y mira tu curva horaria de los últimos tres meses. Eso te dice todo lo que necesitas saber.

Si la mayoría de tu consumo está entre las cero y las ocho de la mañana, o concentrado los fines de semana, la tarifa horaria te conviene casi seguro. Mira tarifas como Holaluz Tarifa Justa, Imagina Energía, Repsol Trihorario o Iberdrola Plan Estable 3 Periodos. Cambia y a ahorrar.

Si tu consumo está repartido durante el día o concentrado en franjas punta (porque trabajas desde casa, eres jubilado, o tienes horarios muy fijos), no cambies. La tarifa fija te sale mejor incluso siendo nominalmente "más cara" por kWh. Lo que importa es lo que pagas a final de mes, no el precio teórico.

Si tienes coche eléctrico, hazlo sin dudar: tarifa horaria con buena diferencia valle-punta, y carga el coche entre las dos y las seis de la mañana. Ahorrarás entre veinte y cuarenta euros al mes solo en ese consumo.

Si tienes o vas a instalar placas solares, tarifa horaria con compensación de excedentes. Sin pensarlo.

Y si nada de esto encaja contigo y simplemente quieres factura predecible y mínimo lío mental, quédate en tarifa fija. La tarifa horaria no es para todo el mundo, y eso está bien. El ahorro real de cambiar a una tarifa que no te conviene es siempre negativo. Decide con datos, no con la moda.